Zastosowanie odpowiednich środków antykoncepcyjnych podczas podejmowania współżycia seksualnego to obowiązek każdej świadomej i dojrzałej pary partnerów, poczynając od młodzieży wchodzącej w ten etap życia a skończywszy na doświadczonych małżeństwach dbających o planowanie rodziny. Najlepsze metody zabezpieczeń to oczywiście tabletki antykoncepcyjne, prezerwatywy i spirale czy środki hormonalne, a jednak nie każda kobieta może lub chce stosować tego typu metody. Czasami są to względy zdrowotne, a niekiedy przekonania religijne nie pozwalające na stosowanie chemicznych czy mechanicznych zabezpieczeń. Dla takich osób pozostaje jeszcze antykoncepcja naturalna opierająca się na obserwacji cyklu własnego organizmu i wykorzystywaniu tej wiedzy w praktyce. Każdy organizm funkcjonuje według określonego zegara biologicznego, który warunkuje cykle snu, dojrzewania, owulacji oraz innych procesów życiowych. Metoda naturalna opiera się na codziennych pomiarach temperatury i obserwacji śluzu a także na prowadzeniu kalendarzyka owulacji. Dla mniej systematycznych dostępne są też w aptekach testy owulacyjne mierzące poziom hormonów o wiele wyższych przed dniami owulacji.